Trò Bịp Bợm Của Lo Âu - The Worry Trick

Trò Bịp Bợm Của Lo Âu - The Worry Trick

Trong lịch sử tâm lí trị liệu, đã có rất nhiều phương pháp tiếp cận nỗi lo âu, và tất cả đều có nguồn gốc từ những lí thuyết tâm lí học thời đó. Trong hàng thập kỉ, liệu pháp điều trị cho những người hay lo lắng là một cuộc tìm kiếm những nguyên nhân sâu xa “tại sao” người đó lại lo lắng về một điều cụ thể nào đó, với kì vọng rằng khi tìm ra nguyên nhân, nỗi lo âu sẽ tan biến. Nhưng trong khi rất nhiều người biết được thêm nhiều điều về bản thân, sự lo lắng thường không giảm đi. Vậy lý do là gì? Bạn đã tìm được phương pháp trị liệu nào cho bản thân hay chưa? Nếu câu trả lời là chưa thì cuốn sách Trò bịp bợm của lo âu chính là cuốn sách thích hợp dành cho bạn - những ai vẫn đang lạc lối trong quá trình đi tìm cách đối diện với sự lo âu.